Repetição Espaçada: o segredo para uma super memória

Você já notou como é mais fácil recordar o que acabou de estudar em comparação ao que aprendeu há muito tempo? Isso acontece porque todo aprendizado passa por uma curva do esquecimento.

Segundo o psicólogo Hermann Ebbinghaus, autor de vários estudos sobre a memória, nós:

Esquecemos 42% do que aprendemos em 20 minutos;
Depois de uma hora, esquecemos 56%;
Em 30 dias, cerca de 80% dos conhecimentos adquiridos são perdidos.

Isso significa que a maior parte do tempo dedicado ao estudo é simplesmente perdida. Ou seja, dedicar um tempo para lembrar o que aprendeu é tão importante quanto o tempo dedicado para aprender um novo assunto.

Além de ser uma informação importante para nós, um dos motivos porque nos lembramos com facilidade da data do nosso nascimento é porque já a repetimos diversas vezes. Seja em conversas com amigos, formulários de cadastro ou na expectativa do aniversário, repetimos essa informação muitas vezes.

Essa foi a conclusão de diversas pesquisas científicas realizadas no século passado, a revisão espaçada é um dos métodos mais eficazes para combater a curva de esquecimento e fixar o conteúdo na memória por mais tempo.

A revisão espaçada, que chamamos de Revisão Inteligente, consiste em revisitar o conteúdo estudado em intervalos de tempo cada vez maiores. Ou seja, aprendizados recentes são revisados com menor frequência do que os aprendizados mais antigos.

Segundo os estudos, a revisão inteligente:

É mais eficaz do que outros métodos em 96% dos casos, de acordo com 317 pesquisas realizadas em diferentes países.
Torna a lembrança do material estudado há 2900 dias tão forte quanto aquela que surge apenas segundos após o estudo.
O tempo economizado em relação aos outros métodos de estudo pode ser de até 300% apenas em um período de 2 meses.

Como o intervalo de revisão aumenta com as repetições, o tempo gasto para revisar um determinado assunto vai ser cada vez menor, o que permite a revisão de uma grande quantidade de conteúdo.

O Revise utiliza dados da curva de esquecimento e calcula automaticamente o período de revisão de cada cartão cadastrado. Os cartões estarão disponíveis na aba de Revisão quando for o momento de revisá-los.

É importante revisar os cartões assim que eles estiverem disponíveis. Reserve um tempo todos os dias para revisar o que já aprendeu. Fazendo isso você economiza muito tempo por não se esquecer do conteúdo que estudou.

Quando for revisar, faça a pergunta do cartão para si mesmo e responda. Após isso, você pode conferir a resposta do cartão. É importante responder com sinceridade se você lembrou ou não da resposta correta para que a revisão possa ser ajustada para maximizar a retenção do conteúdo.